声がでない！風邪で喉が痛い時の対処法と治し方

私は年に１～２回なってしまうのですが、風邪をひいて喉がやられてしまい、声が出なくなったり、かすれたりする事はありませんか？

私の場合はお仕事で人と会話できないと支障がでるので本当に困ります。

こういう時、何とかして1日でも早く治したいですよね。

毎年この喉からくる風邪をひいて、声が出なくなるのを繰り返すうちに対処法が分かってきましたので、私のやり方をシェアしたいと思います。

「声がでない！風邪で喉が痛い時の対処法が知りたい」

という方は、これを読んで早く良くなってくださいね。

風邪で喉が痛くて声が出なくなった時の対処法

【対策１】とにかく喋らない

早く声が出るようになるには喉に負担をかけるのは絶対NGです。

声がでないピーク時は無理して喋ったり、声出したりしない事が大事。ましてや怒鳴ったりしてはいけません。

 

ただ、じ～～っと黙るしかないんです。

 

どうしても喋る必要がある時は、誰か周りの人に替わりに対応してもらいましょう。

例えば、電話番とかも対応してはいけません。

【対策２】のど飴を舐める

これ気休めではなく意外と効きます。

おすすめは殺菌作用のあるはちみつ系のど飴です。喉がやられている時は炎症を起こしている時が殆どです。

色んな飴を試したところ、以下の2種類がおすすめですよ。

【はちみつ100％のキャンデー】

はちみつ100％のキャンデー(51g) 価格：210円（税込、送料別) (2019/7/21時点) 楽天で購入

【たたかうマヌカハニー】

カンロ 健康のど飴 たたかうマヌカハニー(80g*6袋セット) 価格：1555円（税込、送料別) (2019/7/21時点) 楽天で購入

【対策３】あったか～い飲み物をのむ

結論から、冷たい飲み物は避けたほうがいいです。

喉の血管が冷えて血液の巡りが悪くなるので、炎症の治りが遅くなります。

で、特におすすめしたいのはあったか～い蜂蜜レモンです。喉への殺菌効果と同時にビタミンCを取ることができます。

作り方は超簡単！

レモンがあれば絞ればいいのですが、私はレモンをカットするのもめんどくさいと感じる方なので、ポッカのレモン汁を使っています。

（似たような商品沢山あるので他のでも代替OK(=ﾟωﾟ)ﾉ

【業務用ポッカレモン100％】

【ポイント最大21倍★7/10 7/25】ポッカSP　業務用　ポッカレモン100％　瓶（新）　720ML【イージャパンモール】 価格：909円（税込、送料別) (2019/7/21時点) 楽天で購入

いやいや、そうじゃなくて
はちみつレモンを作る事自体がメンドクサイんじゃ～(#｀Д´)ﾉﾉ┻┻;:

 

というあなたにはこれ

【はちみつとレモン100% のキャンデー】

はちみつとレモン100％のキャンデー(50g*6コ)【扇雀飴本舗】 価格：1257円（税込、送料別) (2019/7/21時点) 楽天で購入

【対策４】寝るときに喉を乾燥させない

寝て起きたら喉がカラカラなんて事ありますよね？

あれは本当に良くないです。いつまでたっても治りません。

対策は加湿器をつけて寝る事です！全然違います。

でも、「加湿器がない～」という場合もありますよね？そういう時は湿らせたタオルを枕元（顔に近いところ）に置いて寝てください。

風邪で喉が痛くて声が出なくなった時の対処法まとめ

いかがでしたか？

声が出なくて困っているあなたの役に立ちそうな情報はありましたか。

最後に箇条書きにしておきます。

それでは早くよくなってくださいね。

ではでは～～